Come acquisire una alimentazione consapevole e vitalizzante?

L’alimentazione consapevole sta appassionando un numero sempre maggiore di persone.

Tutti noi ci alimentiamo per vivere.

• Chi lo fa spensieratamente mangiando tutto quello che gli viene messo innanzi.
• Chi mangia per compensare i propri squilibri emotivi o per stress.
• Chi mangia ripetendo acriticamente le abitudini alimentari imparate dai propri genitori.
• Chi prima di prendere un alimento legge ingredienti e provenienza per acquistare cibo nutriente e sano.
• Chi confida nel successo di una dieta.
• Chi si professa vegetariano.
• Chi è diventato vegano.

Che cosa fare per salvaguardare il nostro benessere e quello dei nostri figli?

Diventa ogni giorno sempre più consapevole del cibo e delle bevande che assumi. Se ci stai impegnando in  questo hai già fatto una grande conquista. Bravo! Lo dico per incoraggiarvi, puoi fare di più.

Occorre discernere

quali alimenti ci nutrono donandoci energia

e quali al contrario ci intossicano e ci fanno ammalare.

Questa distinzione all’interno degli alimenti purtroppo non può essere applicata uniformemente a tutti. Ciò che fa bene a uno, può far male ad un altro. 

Ogni persona è unica perché anche il suo organismo è unico. Ogni organismo si differenzia da tutti gli altri per costituzione, per la storia personale degli eventi vissuti, per il tipo di ambiente più o meno salubre dove abitiamo, per la tipologia di professione, per le patologie sviluppate nel tempo e per quelle dormienti nella propria memoria genetica, per i diversi stress emotivi e spirituali esperienziati dalla nascita ad oggi.

Che cosa possiamo fare per nutrirci rispettando la nostra unicità?

Una soluzione c’è! Leggi tutto “Kinesiologia e Alimentazione consapevole.”